Material Exclusivo

LISTA DE TODO O MATERIAL QUE SERÁ DISPONIBILIZADO AO LONGO DA SUA CAMINHADA:

ANTES DA CONSULTA (será disponibilizado via e-mail):
1- Questionário pré consulta - deve ser respondido e enviado de volta (por e-mail) antes da consulta. Uma forma de eu já ir te conhecendo e poder direcionar melhor nossa conversa. Aqui é onde tudo começa;
2- Manual da Nutri - Um manual com várias orientações importantes, incluindo a sua preparação para a consulta (que deve começar no dia anterior);

APÓS A CONSULTA (será disponibilizado via e-mail e através do aplicativo para celular):
1 - Guia do material da nutri - Um guia explicativo sobre todo o material relacionado com o seu plano alimentar, inclusive sobre como baixar, instalar e utilizar o aplicativo que será disponibilizado;
2 - Plano alimentar individualizado com todas as orientações necessárias;
3 - Lista de alimentos substitutos;
4 - Caderno Receitas - sugeridas no plano alimentar;
5 - Receita de manipulados (quando prescritos);
6 - Lista de produtos e suplementos (quando prescritos);
7 - Dados antropométricos - resultados referentes a(s) avaliação(ões) física(s), mostrando sua evolução ao longo do tempo atavés de gráficos;
8 - Orientações Nutricionais - orientações gerais para otimizar seus resultados, incluindo ingestão hídrica diária, lista de alimentos livres para consumo, que devem ser consumidos com moderação e aqueles que devem ser evitados, além de dicas e observações importantes.
9 - Guia de compras - Lista dos principais alimentos que fazem parte do planejamento, de forma a facilitar na hora da feira;
10 - Arquivos Externos - Materiais extras exclusivos (dicas, materiais explicativos, ferramentas motivacionais e de autoconhecimento, dentre outros) que serão selecionados exclusivamente para você.